โซเดี่ยมคืออะไร?

คุณกำลังค้นหา: “โซเดี่ยมคืออะไร” นี่เป็นคำค้นที่ได้รับความนิยมและมีการค้นหามากถึง 42000 ครั้ง/เดือนบน Google คำค้นนี้มีการแข่งขันสูงในการโฆษณา Google Ads. มาสำรวจกับ Sinhvienluat.vn เกี่ยวกับ โซเดี่ยมคืออะไร ในบทความนี้กันเถอะ

Table of Contents

Top 0 บน SERP

นี่คือตัวอย่างของ คำตอบที่โดดเด่น (featured snippet) หรือที่เรียกว่า “Top 0” บนหน้าผลลัพธ์การค้นหาของ Google. เว็บไซต์นี้ ได้รับการจัดลำดับให้แสดงที่ตำแหน่ง 0 และอยู่เหนือผลลัพธ์การค้นหาทั่วไปอื่นๆ:

(0) โซเดียมคืออะไร ทำไมเราต้องระวังโซเดียมในอาหาร

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.maggi.co.th › kitchen-tips › what-is-sodium
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียมมีอะไรบ้าง 1 organic โซเดียม – คือ

+ คำอธิบายเมตา: โซเดียม (Sodium) คือ แร่ธาตุชนิดหนึ่ง จัดเป็นหนึ่งในสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย โดยมีบทบาทในการควบคุมสมดุลน้ำและของเหลว ควบคุมความดันโลหิต และช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ แต่ … => ดูเพิ่มเติม

10 อันดับผลการค้นหาบน Google

(1) โซเดียมคืออะไร?

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.thaihealth.or.th › … › ทันกระแสสุขภาพ
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียมอยู่ในอาหารประเภทใด 2 organic โซเดียมคือ – โซเดียม

+ คำอธิบายเมตา:
3 มี.ค. 2014 — โซเดียมคือ เกลือแร่ (สารอาหาร) ชนิดหนึ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย โดยโซเดียมจะทำหน้าที่ควบคุมความสมดุลของเหลวในร่างกาย รักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ … => ดูเลย

(2) คำอธิบาย

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.theptarin.com › article › detail
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียม ประโยชน์ โทษ 3 organic โซเดียม คือ – โซเดียม

+ คำอธิบายเมตา:
โซเดียม คือ แร่ธาตุที่มีความสำคัญกับร่างกายชนิดหนึ่งที่ร่างกายต้องการ แต่ไม่สามารถผลิตเองได้ จึงจำเป็นต้องได้รับจากอาหาร อาหารเกือบทุกชนิดมีโซเดียมเป็นส่วนประกอบ. => ดูเลย

(3) Sodium the series: ตอนที่ 1 ทำความรู้จักโซเดียม

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.theptarin.com › article › detail
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียมคืออะไร อาหาร 4 organic โซเดียม คือ – โซเดียม

+ คำอธิบายเมตา:
โซเดียม คือ แร่ธาตุที่มีความสำคัญกับร่างกายชนิดหนึ่งที่ร่างกายต้องการ แต่ไม่สามารถผลิตเองได้ จึงจำเป็นต้องได้รับจากอาหาร อาหารเกือบทุกชนิดมีโซเดียมเป็นส่วนประกอบ. => ดูเลย

(4) โซเดียม คืออะไร ทำไมโซเดียมจึงเป็นฆาตกรเงียบที่ควรระวัง

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.sanook.com › สุขภาพ
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียมต่อวัน 5 organic โซเดียม –

+ คำอธิบายเมตา:
5 ก.พ. 2024 — โซเดียมเป็นเกลือแร่ที่จำเป็นต่อร่างกาย มีหน้าที่ควบคุมสมดุลของเหลว รักษาความดันโลหิต ช่วยให้ระบบประสาทและกล้ามเนื้อทำงานได้ปกติ รวมไปถึงการดูดซึมสารอาหารบางชนิด. => ดูตอนนี้

(5) รู้ทัน “โซเดียม” เลี่ยงโรค

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.rajavithi.go.th › …
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียมในอาหาร 6 organic โซเดียม – คือ โซเดียม

+ คำอธิบายเมตา:
สำหรับ “โซเดียม” คือ แร่ธาตุชนิดหนึ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยรักษาความสมดุลของน้ำในร่างกายและความดันโลหิต โดยทั่วไปร่างกายต้องการโซเดียมประมาณ 1,500 มิลลิกรัม/วัน แต่ในชีวิตประจำวันของเรา … => ดูตอนนี้

(6) โซเดียมคืออะไร กินเยอะเสี่ยงโรคจริงไหม

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.samh.co.th › blog › what-is-sodium
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
sodium ค่าปกติ 7 organic โซเดียม คือ –

+ คำอธิบายเมตา:
โซเดียม คือ เกลือแร่ชนิดหนึ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย มีหน้าที่ช่วยรักษาหรือควบคุมสมดุลของน้ำในร่างกาย รักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ และยังรักษาสมดุลการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ. => ดูตอนนี้

(7) โซเดียม

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.si.mahidol.ac.th › knowledges_files
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียม ต่อวัน ลดน้ำหนัก 8 organic โซเดียมเป็นเกลือแร่ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ –

+ คำอธิบายเมตา:
โซเดียมเป็นเกลือแร่ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ ดังนั้น เราจะได้รับโซเดียมจากอาหารที่กินเข้าไป ความสาคัญของโซเดียมกับผู้เป็นเบาหวาน ผู้ที่เป็นเบาหวานถ้าไม่ควบคุมระดับน้าตาลในเลือดให้ อยู่ในเกณฑ์ปก … => ดูตอนนี้

(8) 6 วิธีเลี่ยงโซเดียม ลดบวม ลดอ้วน ลดโรค

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.bpksamutprakan.com › care_blog › view
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียมมีอะไรบ้าง 9 organic โซเดียม คือ – โซเดียม

+ คำอธิบายเมตา:
22 มิ.ย. 2023 — โซเดียม คือแร่ธาตุชนิดหนึ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย ช่วยรักษาความสมดุลของน้ำในร่างกายและความดันโลหิต โดยทั่วไปร่างกายต้องการโซเดียมประมาณ 1,500 มิลลิกรัม/วัน แต่ในชัวิตประจำวัน … => ดูตอนนี้

(9) อาหารจำกัดโซเดียม – Sriphat Medical Center | Knowledge

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://sriphat.med.cmu.ac.th › knowledge-61
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียมอยู่ในอาหารประเภทใด 10 organic โซเดียม – โซเดียม

+ คำอธิบายเมตา:
โซเดียม เป็นเกลือแร่ชนิดหนึ่ง มีหน้าที่หลักในการรักษาสมดุลของน้ำ กรด-ด่าง ในร่างกาย ควบคุมความดันโลหิต ร่างกายมีการขับโซเดียมได้ 3 ทาง ได้แก่ ปัสสาวะ เหงื่อ อุจจาระ ตามลำดับ ผู้ที่เป็นโรคไตเรื้อรัง … => ดูตอนนี้

(10) โซเดียม ทำให้ตัวบวม? – Hospital for Tropical Diseases

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.tropmedhospital.com › sodium01
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียม ประโยชน์ โทษ 11 organic โซเดียมเป็นองค์ประกอบอยู่ในอาหารเกือบทุกชนิด ปริมาณขึ้นอยู่กับชนิดอาหารและการปรุงรส –

+ คำอธิบายเมตา:
18 เม.ย. 2022 — A: โซเดียมเป็นองค์ประกอบอยู่ในอาหารเกือบทุกชนิด ปริมาณขึ้นอยู่กับชนิดอาหารและการปรุงรส โซเดียมพบได้สูงในอาหารสำเร็จรูป อาหารที่ใช้เกลือในการถนอมอาหาร เครื่องปรุงรสต่างๆ นอก … => ดูตอนนี้

แท็ก:

ในระหว่างการค้นหาของคุณ คุณอาจสังเกตเห็น แท็ก ที่ไฮไลต์ด้านล่าง. แท็กเหล่านี้ช่วยให้คุณค้นหาคอนเทนต์ได้เร็วขึ้นและแม่นยำยิ่งขึ้น. นอกจากนี้ หากคุณวางแผนที่จะเขียนบทความเกี่ยวกับคำค้น “โซเดี่ยมคืออะไร” แท็กเหล่านี้จะช่วยให้ Google เข้าใจเนื้อหาและหัวข้อของบทความของคุณ. ซึ่งสามารถช่วยปรับปรุงอันดับของคำค้นนี้ได้

hashtag : #โซเดียม. คือ. . . . . . . . . . โซเดียมคือ. โซเดียม. . . . . . . #. . . โซเดียม คือ. โซเดียม. . . . . . . . . . โซเดียม คือ. โซเดียม. . . . . . . . . . โซเดียม. . . . . . . . . . . โซเดียม. คือ. โซเดียม. . . . . . . . . โซเดียม คือ. . . . . . . . . . . โซเดียมเป็นเกลือแร่ที่ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้. . . . . . . . . . . โซเดียม คือ. โซเดียม. . . . . . . . . . โซเดียม. โซเดียม. . . . . . . . . .

คุณกำลังอ่าน: โซเดี่ยมคืออะไร ในหมวด Q&A หากคุณชอบหัวข้อนี้ อย่าลืมแชร์ไปยังโซเชียลมีเดียเพื่อให้เพื่อนๆ

หน้าที่ 2 ของผลการค้นหาจาก Google:

(11) มารู้จักโซเดียมกันเถอะ

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.si.mahidol.ac.th › healthdetail
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียมคืออะไร อาหาร 12 organic โซเดียม – โซเดียม โซเดียม คือ

+ คำอธิบายเมตา:
อาหารที่มีส่วนผสมของโซเดียม หากเรารับประทานเข้าไปในปริมาณที่มาก จะส่งผลต่อสุขภาพร่างกายได้หรือไม่ และควรรับประทานอย่างไรให้เกิดประโยชน์ มารู้จักโซเดียมกัน. โซเดียม คือ เกลือ … => ดูตอนนี้

(12) โซเดียม

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://th.wikipedia.org › wiki › โซเดียม
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียมต่อวัน 13 organic โซเดียม – โซเดียม

+ คำอธิบายเมตา:
โซเดียม (อังกฤษ: Sodium) เป็นธาตุในตารางธาตุซึ่งมีสัญลักษณ์ Na (จากคำว่า Natrium ในภาษาละติน) และหมายเลขอะตอม 11 โซเดียมเป็นโลหะอ่อน มีลักษณะเป็นไข มีสีเงิน และอยู่ในกลุ่มโลหะแอลคาไล … => ดูตอนนี้

(13) โซเดียม: แร่ธาตุสำคัญ ควรทานวันละเท่าไหร่

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://hdmall.co.th › blog › sodium-minerals-are-impo…
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียมในอาหาร 14 organic โซเดียม – โซเดียม

+ คำอธิบายเมตา:
โซเดียม (Sodium) เป็นแร่ธาตุสำคัญในร่างกาย รักษาสมดุลน้ำและแร่ธาตุในร่างกาย แต่หากรับโซเดียมมากเกินไป เสี่ยงต่อการเกิดโรคความดันโลหิตสูงและไตวาย. => ดูตอนนี้

(14) โซเดียม คืออะไร? ใช่เกลือหรือเปล่า

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://seamenow.co › blog
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
sodium ค่าปกติ 15 organic โซเดียม คือ – โซเดียม

+ คำอธิบายเมตา:
โซเดียม คือ แร่ธาตุที่มีความสำคัญต่อการทำงานของร่างกาย อาหารที่เรากินส่วนใหญ่ก็จะมีโซเดียมอยู่ด้วย ส่วนใหญ่จะได้มาจากเกลือ. => ดูตอนนี้

(15) โซเดียม – disthai

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.disthai.com › โซเดียม
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
โซเดียม ต่อวัน ลดน้ำหนัก 16 organic โซเดียม – โซเดียม

+ คำอธิบายเมตา:
โซเดียม (Na ) เป็นแร่ธาตุธรรมชาติที่ร่างกายต้องการที่ร่างกายไม่สามารถผลิตโซเดียมได้เองได้จำเป็นต้องได้รับจากอาหารเท่านั้น … => ดูตอนนี้

(16) รู้เท่าทัน โซเดียม เลือกทานอาหาร เพื่อสุขภาพหัวใจและไตที่ …

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.chubb.com › th-th › articles › personal › sa…
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
17 organic โซเดียม คืออะไร –

+ คำอธิบายเมตา:
… โซเดียมกันใหม่ เพราะโซเดียมไม่ได้พบในเกลืออย่างเดียว. … โซเดียม คืออะไร โซเดียม (Sodium) คือ แร่ธาตุชนิดหนึ่งที่ถือเป็นสารอาหารที่ … => ดูทันที

(17) มารู้จักโซเดียมกัน

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.youtube.com › watch
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
18 organic

+ คำอธิบายเมตา:
=> ดูทันที

(18) AIA – เจาะลึกโซเดียม เรื่องเค็มๆ ที่ควรรู้

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://www.facebook.com › Thailand.AIA › posts › เจาะ…
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
19 organic โซเดียมคืออะไร –

+ คำอธิบายเมตา:
19 ก.ย. 2020 — เจาะลึกโซเดียม เรื่องเค็มๆ ที่ควรรู้ . โซเดียมคืออะไร? โซเดียมคือแร่ธาตุ ที่ช่วยรักษาความสมดุลของของเหลวในร่างกาย ซึ่งสารประกอบโซเดียมมีทั้งรสเค็มและไม่เค็ม . สารประกอบโซ … => ดูตอนนี้

(19) การควบคุมโซเดียมในผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด

+ โดเมน / หมวดหมู่:
https://heart.kku.ac.th › …
+ คำค้นหาที่จัดอันดับ::

คำค้นหลัก ตำแหน่งใน SERP ประเภท คำหลักรอง
20 organic โซเดียมคืออะไร –

+ คำอธิบายเมตา:
การควบคุมโซเดียมในผู้ป่วยโรคหัวใจและหลอดเลือด. โซเดียมเป็นแร่ธาตุที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย แต่ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้. โซเดียมคืออะไร. โซเดียมเป็นแร่ธาตุ … => ดูตอนนี้

คำถามที่พบบ่อย: โซเดี่ยมคืออะไร

ด้านล่างนี้คือคำถามและคำตอบสำหรับคีย์เวิร์ด โซเดี่ยมคืออะไร. หมายเหตุ: สำหรับบางคีย์เวิร์ด หากไม่มีคำถามและคำตอบ จะทิ้งเนื้อหาว่างไว้.

คำถาม คำตอบ
(1) โซเดี่ยมคืออะไร? 3 มี.ค. 2014 — โซเดียมคือ เกลือแร่ (สารอาหาร) ชนิดหนึ่งที่มีความจำเป็นต่อร่างกาย โดยโซเดียมจะทำหน้าที่ควบคุมความสมดุลของเหลวในร่างกาย รักษาความดันโลหิตให้อยู่ในระดับปกติ … (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…)
(2) โซเดี่ยมคืออะไร อ่อนล้า หมดแรง สับสนมึนงง กล้ามเนื้ออ่อนแรง เกร็ง หรือกระตุก กระสับกระส่าย หงุดหงิดง่าย (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…)
(3) ถ้าร่างกายขาดโซเดียมจะเป็นอย่างไร โซเดียมมีอยู่ในอาหารประเภทใดบ้าง?เครื่องปรุงรสชนิดต่างๆ อย่างน้ำปลา ซีอิ๊ว กะปิ ซอสหอยนางรม ปลาร้า ซุปสำเร็จรูป ผงชูรส หรือเครื่องปรุงรสแทบทุกชนิดอาหารแปรรูป เช่น อาหารที่ผ่านกระบวนการผลิตจากโรงงาน ไม่ว่าจะเป็นอาหารสำเร็จรูป อาหารกึ่งสำเร็จรูป อาหารกระป๋อง อาหารหมักดอง ขนมกรุบกรอบ รวมถึงเนื้อสัตว์แปรรูปต่างๆรายการเพิ่มเติม…• (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…)
(4) โซเดียมอยู่ในอาหารประเภทใดบ้าง ในทางวิทยาศาสตร์ เกลือ คือสารประกอบทางเคมีที่เรียกว่า โซเดียมคลอไรด์ คำว่าเกลือและโซเดียม จึงมักใช้แทนกันและกันจนทำให้ หลายคนคิดว่าเกลือกับโซเดียมคือสารเดียวกัน แต่ความจริงไม่ใช่อย่างนั้น เพราะเกลือคือสารประกอบที่มีโซเดียมร้อยละ 40 และคลอไรด์ร้อยละ 60 โดยน้ำหนัก ดังนั้นเมื่อพูดถึง เกลือ 1 กรัม จึงหมายถึงโซเดียม 0.4 … (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…)
(5) เกลือและโซเดียมต่างกันอย่างไร หากรู้สึกอืดอัด ตัวบวม ฝ่ามือ ฝ่าเท้าบวมๆ หลังจากตื่นนอน นี่อาจจะเป็น “อาการบวมน้ำ” ก็ได้ เพราะอาการบวมน้ำจะทำให้รู้สึกเหมือนอ้วนขึ้น บางคนตาปิด หนักเปลือกตา และหน้าบวมร่วมด้วย อาการบวมน้ำเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ หลายปัจจัย แต่ส่วนใหญ่มักมาจากได้รับโซเดียมที่มากเกินไป โดยเฉพาะใครที่ชอบทานอาหารสำเร็จรูป อาหารฟาสฟู๊ดเป็น … (แหล่งที่มา: การอ้างอิง…)

คำจำกัดความอื่นๆ: โซเดียมคืออะไร ทำไมเราต้องระวังโซเดียมในอาหาร

ข้อมูล FAO ลิงค์อ้างอิง
คำจำกัดความ: โซเดี่ยมคืออะไร คืออะไร? ดูตอนนี้
ที่ตั้ง: โซเดี่ยมคืออะไร อยู่ที่ไหน? ดูตอนนี้
ทำไมถึงมี โซเดี่ยมคืออะไร? ดูตอนนี้
ทำไมเราควร โซเดี่ยมคืออะไร? ดูตอนนี้
วิธี โซเดี่ยมคืออะไร ดูตอนนี้
วิธีทำ โซเดี่ยมคืออะไร ดูตอนนี้
เมื่อไหร่ที่ควร โซเดี่ยมคืออะไร? ดูตอนนี้
ขั้นตอนสำหรับ: โซเดี่ยมคืออะไร ดูตอนนี้
โซเดี่ยมคืออะไร เป็นอย่างไร? ดูตอนนี้
ควรทำอะไรสำหรับ โซเดี่ยมคืออะไร? ดูตอนนี้
โซเดี่ยมคืออะไร จะใช้เวลานานแค่ไหน? ดูตอนนี้
ต้องใช้เวลานานแค่ไหนสำหรับ โซเดี่ยมคืออะไร? ดูตอนนี้
โซเดี่ยมคืออะไร สำคัญอย่างไร? ดูตอนนี้

ข้อมูลเครื่องมือการดึงข้อมูล (Data Scraping Tool)

ข้อมูลเครื่องมือ รายละเอียด
เครื่องมือดึงข้อมูล Python
คำค้นหา โซเดี่ยมคืออะไร
จำนวนผลลัพธ์ 42000 (การค้นหาต่อเดือน)
รหัสผู้ให้บริการ SERP O
ประเภทคำค้นหา SEARCH
มีหน้า 2 true (*)
อุปกรณ์ที่ใช้ DESKTOP
รหัสประเทศ TH
โดเมนคำค้นหา google.co.th
ภาษา th
URL คำค้นหา ลิงก์การค้นหาของ Google (**)

(*) ใช่/จริง หมายความว่าคำค้นหานี้มีหน้าถัดไปใน SERP, ไม่/เท็จ หมายความว่าเพียงมีหน้าหนึ่งเท่านั้น)
(**) เนื้อหาบทความนี้ถูกสร้างโดยอัตโนมัติจากข้อมูล SERP (พร้อมการอ้างอิงแหล่งที่มา). กรุณาอย่ายื่นคำร้อง DMCA สำหรับเนื้อหานี้ หากคุณมีข้อกังวลเกี่ยวกับลิขสิทธิ์ กรุณา ติดต่อเรา.

Ngày viết:

Để lại một bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *